Sonntag, 29. November 2015

Schönen 1. Advent...


Habt einen schönen 1 Advent! „kiss“-Emoticon 
Hier ist Extrem-Couching auf dem Programm....Kuscheldecke, Kerzen, Katzen, Kekse.....Die 4 K´s „grin“-Emoticon



Samstag, 21. November 2015

Kuschelzeit !

Schönes Wochenende ! Kuschelt mal ein wenig mit euren Lieben bei dem Sauwetter „wink“-Emoticon


Sonntag, 1. November 2015

Antiviraler Sirup bei Erkältung - Das Hausmittel Nr. 1

Zur Zeit geht eine böse Erkältung um und mich hats auch voll erwischt.
Nach einigen Recherchen bin ich auf ein tolles Hausmittel gestoßen, welches ich euch nicht vorenthalten will.

Ein antiviraler Sirup aus Honig, Zitrone und Ingwer, welcher das Immunsystem stärkt und einer Erkältung vorbeugt beziehungsweise den Heilungsprozess unterstützt.


Die Zitrone ist bekannt für ihren hohen Gehalt an Vitamin C, das nicht nur ein wichtiges Antioxidans ist, sondern auch das Immunsystem durch die Aktivierung der weißen Blutkörperchen stärkt. Diese Zitrusfrucht zeichnet sich durch antibiotische und antivirale Eigenschaften aus, die im Kampf gegen Krankheitserreger helfen und insbesondere gegen Atemwegserkrankungen vorbeugen.[1]

Ingwer ist für seine zahleichen gesundheitsfördernden Eigenschaften bekannt. Die Wurzel wirkt entzündungshemmend und schleimlösend. Außerdem enthält sie wertvolle Antioxidantien. Ingwer hilft, die körpereigene Immunantwort zu verbessern und Viren und Bakterien zu bekämpfen, die Grippe, Schnupfen, Erkältungen, Husten oder Asthma verursachen könnten. Die schleimlösende Wirkung des Ingwers hilft insbesondere bei Husten und Halsschmerzen. Ingwer wirkt auch antibakteriell, entzündungshemmend, antimykotisch, entgiftend und ist ein natürliches Antihistaminikum.[2]

Auch Honig wirkt stark antibiotisch und hilft deshalb bei Erkältungen und Grippe. Schon seit langem wird Honig zur Behandlung verschiedener Atemwegs- und Virenerkrankungen eingesetzt. In verschiedenen Studien wurde festgestellt, dass Honig durch die schleimlösenden Eigenschaften ein ausgezeichnetes Mittel zur Behandlung von Asthma und anderen Atemwegserkrankungen sind, die durch ein geschwächtes Immunsystem entstehen.[3]

Etwas  Zimt dazu kann übrigens auch nicht schaden ;) ist ebenfalls antiviral und antibakteriell. Aber achte auf hochwertigen Ceylon-Zimt, kein Cassia-Zimt!

Die Herstellung ist total einfach:

Man wäscht 2 unbehandelte Bio-Zitronen gründlich mit heißem Wasser, entfernt die Enden und schneidet sie mit Schale in kleine Stücke.
Nun werden ca. 50 g Ingwer geschält und ebenfalls in Stücke geschnitten.
Das Ganze kommt nun mit 200 ml Bio-Honig in den Mixer und wird püriert, bis eine cremige Masse entsteht. Der Sirup kann in einem Schraubglas im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Jeden Tag 1 Esslöffel davon pur oder in Tee aufgelöst genießen!

Bei Kopfschmerzen nutze ich ein ähnliches Rezept nur mit Wasser. Ich püriere eine Bio-Zitrone mit Schale (in der Schale sind wichtige Nährstoffe, die im Saft nicht enthalten sind) und 3-4 große Stücke Ingwer mit 1,5 Litern Wasser und Honig. Danach gieße ich alles durch ein Sieb und trinke es über den Tag verteilt. Es hilft tatsächlich die Schmerzen zu lindern. Morgens 2 Gläser, Mittags 1 Glas, Nachmittags 1 Glas und den Rest abends. Naja und sehr gesund ist es auch :)



Also bleibt gesund und munter!
Liebe Grüße
Susie

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1,2,3 Quelle: http://bessergesundleben.de/stark-antiviraler-sirup-aus-nur-3-zutaten/ , 01.11.2015.